更新忘れてたぜい！！！！

ダイエットはちゃんと続けてるぜ大将！！！


ここ三日くらいは５㎞の軽いランニングしてるす！！

うす！！

晴れた日はまつ毛育毛剤することにしたっす！！

うす！！


糖尿病　食事はいつもと同じ

体重・・・９３．４㌔

だいぶ落ちてきた！！

今まで絶食ダイエットいてた時は
すぐ落ちたけど筋肉も落ちてた

でも体重計で測ったら
痩せたのに筋肉係数？があがってた！！

健康的に痩せてる証拠やね！！！

とりあえず１２月１６までに８０キロ台

頑張るぜ！！！

旅行用にとりあえずで買ったんだけど、
大当たりだった品。
覚書として。

①ｄプログラム


メイク落とし、洗顔フォーム、化粧水、乳液、美容液のお試しセットを購入。
お気に入りの洗顔フォームがどこにも売っていなくなって以来、
何を使っても顔のザラザラがピーリング以外では落ちなくなってたが、
このセットを使ってから、気づいたら朝も夜もつるつる。
バランスケア、アクネケア、モイストケア、エイジングケアの
４種類があるが、アタシはエイジングケアを購入。
ちょっとの量で顔全部に行きわたる化粧水と乳液が素敵。
しかし普通に買ったら微妙に高いオイリー肌化粧品ということに今日気づいた。


②LUCIDO-L


ほっとくとキテレツ大百科のみよちゃんのように
下ばかり広がるアタシのパーマヘア。
を、うまいこと落ち着かせてくれた秀逸作品。
少し髪を濡らしてからコレをつけるのだよ。


ほっとくとクレヨンしんちゃんのみさえのように
広がりまくる、お風呂上がりのアタシのパーマヘア。
を、つやつやさらさらうるうるに落ち着かせてくれた秀逸作品。
翌朝のくし通りが全然違う。
オイルだからツヤも出る。でもベトベトしなーい。
床につくと滑るので注意。

そういえばと思いだした、
これもよいのだよLUCIDO-L。

今は使ってないけど、コテで髪を巻くとき、とても重宝していた。
綺麗にすぐに巻けて、やわらか長持ち。

LUCIDO-Lが髪質に合っているのかもしれないねー。


③まつげパーマ
結婚式の時、ヘアメイクさんに
「まつげエクステは苦手」
「ビューラーをあぶってからまつげを上げる」と話したら。
“ホットビューラーはまつげを傷めるので、
まだまつげパーマの方がいいよ”
と勧められたので、初まつげパーマを。
旅行の荷物を少しでも減らそうと思って。
また、失ったまつげの復活を求めて・・・。

いざまつげパーマしようと思っても、
どこでやってるんだっけ・・・？と悩む。
最近はエクステばっかりだよね～。

結局、いつも行ってるエステサロンで
2000円位でやってたので早速申し込み。
２時間弱位かかる。（まつげといえパーマですもんね）
予想通りの直毛っぷりで、サロンのお姉さん、不安がる。
結果、ばっちり上がってました。
ただ、戻るのは個人差があるので、
持つ人は１カ月以上もつけど、
早い人は２週間くらいで下がってしまうとか・・・。
絶対後者だと思った。が！
今日で３週間ったけど、いまだにビューラーいらず。
朝のメイク時間が５～１０分くらい短縮された！！
うれしいいいい。

未経験の方はぜひ～☆

友達がヨガをやってて
身体の調子がって言うんで
自宅で出来るパワーヨガのDVD買ってみた

普通のヨガと違って
筋肉トレーニングにもなるそうで

ジムを止めて二年
かなり身体が重いと思ったら
しっかり脂肪も増えてる(_ _;)
コレステロールの数値高いねって先生に言われたし…
マジでヤバイ？

ヨガは血液循環を促進する
自律神経を正常化する
免疫機能の向上
身体の疲れを取り除く
身体のゆがみを矯正するオリゴ糖便秘不要
肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、便秘、生理痛、不眠症、眼精疲労…

これだけ効果があったら医者要らんのんですけど…（笑）

血行不良の私にはまずは運動

離婚成立後は、なるべくすみやかに出て行ってもらう。寒がりのヨメは遠慮無く暖房を使うからだ。夕飯後はよく居眠りするのでフロはいつも夜遅くに沸かし直す。この灯油代がバカにならないのだ。
出て行かない場合は…家賃を請求しようかな。
出て行かないでくれ、と言い続けたが、離婚後は早く出て行けと言い続けることになる。
辛いが本人の望んだ展開なのだ。

昨日は

いつもいつも偶然出会う事で

仲良くなった友達と

私の友達の家に行ったよ




実はその彼女
お肌の乾燥に悩んでいたの
しかもどの化粧品を使っても

乾燥で小じわが・・・・



なので・・・あきらめているって




えええええ！！！




あきらめちゃうの？？？まだアラサーなのに・・・



っと言う事で



私の友達にシワ化粧品をお願いしたの

エステって言っても材料費の1000円のみ。



実はホームケアで使っている化粧品でやるんです。




だって・・・・いつでもエステ行ってられないでしょう