沖縄の宿泊施設情報や観光情報満載!おきなわBBホテル&インズ
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2010-11-10



野菜を中心とした薄味

血糖値を下げるには野菜を中心とした薄味の食事がいいでしょう。塩分などの調味料などをきちんと量って作ることになってしまいますが、作る楽しさも時として病気の嫌な気分から気晴らしが出来ると思います。どうしても外食になってしまう人には、高カロリーの食事をやめ、低カロリーの物を取るように心掛けてください。


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2010-07-02

食事で美容

たるみを改善する

毛穴のたるみを改善するには、まずコラーゲンの増やす必要があります。

そのためには、コラーゲン配合の化粧品を使用して、肌から直接浸透させるとよいでしょう。

また、食事にコラーゲン成分を含むものを取り入れる事も効果的です。


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2010-06-24

普段の生活

絶食方法を守らず、むやみやたらに絶食をしてしまうと体に悪影響を及ぼしかねません。

絶食方法をよく知って、無理のないように行いましょう。

一般的によく行われる絶食方法には、絶食前・絶食中・絶食後に気を付けるポイントがあります。

絶食前においては、普段の生活の改善を行うことです。

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2010-05-28

バスタイム・シェイプアップ術

バスタイム・シェイプアップ術って、よく耳にしたりする事がある。私も自己流だが自分で気になっている場所を意識して筋トレかねて遣っている。色々なダイエット雑誌でもこの時期になると本当に数多くのダイエット術を記載している。その中でも、結構多く記載されているなぁ~っと 思っているのが【バスタイム・シェイプアップ術】色々な遣り方が何回かに分かれて出ている。

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2010-05-18

引越し業者の種類

引越し業者の種類について知っておきましょう。
引越し業者には、「引越専門業者」「兼業業者」の種類があります。「引越専門業者」は、引越だけを専門に扱う運送業者をいいます。自動車、設備、資材、引越作業員の技術や教育などいろいろな面でサービス教育も行き届いて、安心した内容の引越を行えると思いますよ。

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