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2010-10-21



生命的財富

清秋的季節,在我的心田,自然寫滿了精神生命的坦然敬畏。舒爽的清晨,清新的氣息,自然寫滿了心靈生活的明快清澈。無限的感懷充盈著心田,無畏的膽識跳躍在腦海,無為的言語斟酌在腦海。看一天的出發點--初晨的濃霧是怎樣將太陽的身體悄然隱藏,而任由它翻滾讓遍地瀰漫著神氣繚繞,而只有那正直高挺偉岸的白楊樹,向一名戰士守衛在我們的家鄉故土之上,仍然生機盎然被聖潔的霧氣神情的擁抱,而矮坡上水溝邊的眾多不知名的野草姐妹,也在霧氣的撫慰下各顯身手,神采奕奕,均無例外被蒼天的憐愛之情緩緩包圍,而大地也聽到發出只有她們才聽得懂的竊竊私語。

所有的生命領空都被上蒼的善意厚待時刻慰藉著。而我也作為大自然的一分子,被黎明召喚被霧靄啟迪從而心境純然,春光煥發的我為自己在新的一天能擁有一份好的心境,學會及時改善著由我掌控的心緒脈搏,當我意識到外在世界對我已經無能為力,而內在世界於我就有了義不容辭的管理和統領職責。管理自己的小宇宙,規範自己的小天地,約束自己的小氣候,成全自己的小生命。大地上所有的一切都深沉的掩埋在這和善仁慈的柔韌憐愛之中,所有的都不再抵抗這就是天地相合陰陽相在,混沌合一的存在形式。

而我們人類作為萬物之靈長坐在溫暖的汽車裡,被蜿蜒曲折的銀蛇大路承載迎送至漸深漸入漸高漸低,漸遠漸近,穿越進寂靜的幽谷,與神氣活現的霧氣相在,在外面的世界裡的人們可否知曉我們已經與天地之神聖霧氣同在共生,沒有點滴的隔閡,我們欣然的感受當下,那我們的身心世界就會被激活被點亮被鼓舞,這是生命的另外一種無所畏懼的贈與,感恩天氣變遷不斷,啟迪我的身心世界處在無所不在的變化之中,大自然的變化從來都不是無規律所依,只是我們人類的無所節制導致生活的混亂和昏暗。

走向衰敗是自然界的不變法則,人生何嘗不是如此呢?人生也隨歲月的積累,畫面的遷移,走進人生暮年。我們對生活的設置和身心的調配如果茫然無助,那麼你可曾有機會談到生命的意義和價值所在?你選擇了空無,你就活在清空自己的領域;你選擇了煩惱,你就讓身心世界無比沉重。你無法改變世界,但是你絕對有權利改變你對生活的態度,你具有選擇幸福人生苦痛人生的最初的抉擇權。因為你不是動物,你是人類,你是心靈的動物,你能思考生命的本質和意義。你是要生活還是只要活著?你是要生命還是只要存活?這就要看你是否具有時時清明、時時圓融、時時克己、時時更新的自我再生的天然能量,且會善用你的生命裡的所有財富。

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2010-09-16

牡丹亭

其實,“牡丹亭”不應是用來讀的,而應是用來聽,用來看的……

而似乎也只有在吳儂軟語的咿呀輾轉裡,在翠螺玉舒的麗裝珠飾下,在伶人娥眉微蹙,衣袂鬢香中,我們才能穿越重重光陰,依稀窺得那遺落在百年前的朱閣流水,皚雪梅影,依稀看見那在如水月色下相互依偎,苦盡甘來的有情人。然後,才敢惴惴相信,這伴著麗詞嘉句,傳唱了幾度春秋的,旖旎愛情的傳奇……

然而,在尋得《牡丹亭》戲曲全本,一鼓作氣看將下來,卻深會到那不同於戲台觀曲的迥然情致,那僅屬於文字,僅屬於讀者的至尊享受……

在《牡丹亭》開篇題記裡,湯顯祖就如是說,“牡丹亭乃一傳奇爾”。而傳奇,即是凡世中最不可多得的真情得以相匯,最無法成全的世俗得以圓滿。它不是現實,它比現實更殘酷;它不是夢境,它比夢境更旖旎。

而這穠麗夢幻的故事,最初初的開始,竟也始於一個夢……

是的,僅僅只是一夢,只是在芳華開落,斷井頹垣的舊院裡做得一個與現實謬之千里的繁夢,縱使再明麗美好,旖旎情濃,也只不過是一個夢罷了。而誰也未曾料到,就是這個短暫的夢境,使得閨閣少女杜麗娘的一生,發生了顛覆性的變化。

也許,不能這樣武斷的定下結論,她的生命,不會僅僅因為一個夢,便得到更改。實際上,依著曲目唱詞中隱隱透出的信息,杜麗娘本來就不是一個平凡的閨閣女子,她清婉秀美,品貌雙全,因精通文墨而敏感多情,一草一木在她眼中也別有懷抱。至為重要的,她,嚮往自由,嚮往愛情,不甘於被世俗束縛,在最美好的年華靜等繁華凋落。而這種被壓抑的情懷,在她和丫鬟春香偷溜出私塾,遊歷花園忽見到一個被遺忘的舊園林時爆發。那段精絕曲壇,在紅樓夢中被黛玉極口稱讚的唱詞從她口中蜿蜒而出:“原來奼紫嫣紅開遍,似這般都賦予了斷井殘垣,良辰好景奈何天,賞心樂事誰家院。朝飛暮卷,雲霞翠軒,煙波畫船,雨絲風片,錦屏人忒看得韶光賤……”

是啊,最美好的景緻往往最易稍縱,最歡愉的時光也最難挽留。如果在最絢麗的時刻,從未有人在旁來鑑賞和證明你在這一刻的光彩,只能靜靜的萎謝與頹敗,無論人或物,都是一種莫大的悲哀吧。

幽蘭居絕谷,遺世獨立,也需要賞花人的獨具慧眼。子期之於伯牙,本就是最為至要的存在。而士為知己者死,女為悅己者容,作為一名正當韶華的女子,杜麗娘無法想像自己鮮豔的青春將會像這個被遺忘的舊花園一般,縱有千般嫣紅,萬般炫彩,都只有付與傾頹的井垣,連短暫的煙火也不如,便只有這樣默然的消亡…

懷著這樣的不甘與抑鬱,她在這個舊園裡睡著了,這一睡,便迤然做了一夢。而這個夢,像是專為應和她的心境。她夢見,在荼蘼花游絲軟墜,飄若煙雲的杜鵑叢中,一位芝蘭玉樹的少年分花拂柳而來……

《牡丹亭》是湯顯祖四夢之一,它寫夢是最美的,而夢,它縮短了天南地北的距離;夢,是素未謀面的男女相愛的紐帶,成就他們的驚世姻緣。

因這夢,杜麗娘相思而喪,柳夢梅千里奔途;因這夢,碧落黃泉自相隔,冥府廖來無音信;而也因這夢,違刑法,開墓棺,返塵陽,一切可能與不可能,一切理所應當與荒謬不堪,都因著這個夢,便出奇的順理成章……

“情不知所起,一往而情深,生者可以死,死者可以生,若非生者不可死,死者不可以生,皆非至情……”

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2010-06-11

木瓜的營養價值

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作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,又名乳瓜、番瓜、文冠果、果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益水果” 、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。其維生素C的含量是蘋果的48倍,半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。

功效

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食,脂肪容易堆積在下半身,木瓜裡的酵素,可幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。

它獨有的番木瓜鹼具有抗菌素腫瘤功效,並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。

木瓜酶對乳腺發育很有助益,有催奶的效果顯著,乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。

因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養容易被皮膚直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。

適用人群

適宜於一般人食用。

尤其是營養缺乏、消化不良、肥胖和產生缺乳的人更宜常食。

適用量

每次1/4個左右。

特別提示

治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鮮食;食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

健康紅綠燈

木瓜中的番木瓜鹼,對人體有小毒,每次食量不宜過多,過敏體質者應慎食。

懷孕時不能吃木瓜只是怕引起子宮收縮腹痛,但不會影響胎兒。

2009-06-03

最易出問題的時刻

婚姻最易出問題的時刻
為了擁有福祉美滿的婚姻,時間表絕對應該提前到婚前,好好考察一下,他是不是你要的那個“他”?

  關鍵詞:結婚動機價值觀清醒

  事件:高曉松VS沈歡相識3天即閃電結婚的童話,終於在3年之後傳出兩人分手的消息。之後高曉松對此事回應低調,並未有任何關於離婚原因的解釋。高曉松說:“我們倆相差7歲,戀愛只有3天,基本上就屬於剛認識就戀愛,在富有激情的時候就娶了她。 ”

  症狀:雙方未能就婚姻的深層次原素進行充分的溝通調適。1.結婚動機?未考察清楚就匆促結合導致的婚後問題通常較難調和。2.價值觀、性格?調查顯示,在所有導致離婚的相關原素中,價值觀差異是最根本的原因。3.婚姻、雙方權利義務?只有一腔愛情,往往對婚姻中應盡的義務缺乏必要考慮旅遊巴

  支招:如果你與他正熱戀得難舍難分,先冷靜兩分鐘,想清楚以下N件事:你了解他的家庭背景么?你有無把握與他的家人和諧相處?你確信你們急著結婚的理由相同?你能說出幾項他自幼養成的生活習慣么?它們在你的“可調和”範圍之內?一個人的世界

  最近,一種“性格婚檢”在南京、上海、廣州、鄭州、沈陽、無錫等城市悄然興起。“性格婚檢”透過專業心理測驗,幫助雙方認識自己的性格特點和雙方性格互補、合拍程度,從而給出和諧相處的建議。作為婚前體檢的補充,“性格婚檢”受到越來越多關注婚姻質量的人們的關注。

N=1:磨合期

  新手上路,總要慢慢“磨合”一陣子。磨得習慣了對方的習慣,這鍋湯才“咕嘟”得起來。

  關鍵詞:背景習慣相互適應

  事件:何勇VS尹麗川去年9月結婚的前“魔岩三傑”之一的何勇和女作家尹麗川今年初離婚,4個月婚姻結束。雙方回應低調,外界普遍認為他們都是不適合婚姻的人,可能很快就發現婚姻只會束縛雙方的手腳。

  症狀:磨合期通常會在表面化的生活習慣上出現衝突:如作息時間、起居習慣、飲食口味輕重、時間理念等等幾乎一切生活細節,都需要調適“中和”。

  支招:剛剛結婚的兩個人,實際要經歷一個“先做好roommate”的過程,即兩人的種種生活小細節如何磨合,肯不肯適應對方。這與大學宿舍裡剛剛入住的室友之間有相似的相處之道。只是對大學時的室友,你或許可以“視而不見”,但對他卻總也忍不住地想要矯正。可以準備一個兼顧雙方的新規則,來中和兩人的不同習慣。

  男女“時間差”

  婚姻到了“分離期”,在性的問題上不合拍,也是導致婚姻亮紅燈的一大禍首。男女處事模式不同,導致性感觀差異。男性可以把很多事分而處之,於是他可能上一刻還在生氣,下一刻就要跟老婆溫存。而這剛好可能更激怒了妻子。女人是情感動物,要求“性情合一”,節奏比較緩慢,“時間差”客觀存在,要的是相互理解而不是埋怨。

N=3:分離期

  國民經濟要軟著陸,婚姻也要軟著陸。當你儂我儂開始面對世俗生活,無可救藥的羅曼蒂克是就此GAMEOVER,還是能夠繼續把柴米油鹽醬醋茶看作是最浪漫的事?

  關鍵詞:價值觀瑣事溝通責任

  事件:布拉德?彼特VS珍妮弗?安妮斯頓好萊塢最經典的“金童玉女”童話終於破裂脫癦

  珍妮弗的成長經歷帶來嚴重缺乏安全感的情感缺陷,“要不要孩子”的矛盾,生活理念的差異以及安吉麗娜?茱莉的介入,是他們婚變的幾大原因。珍妮弗說:“很多時候,我們會對彼此的改變難以適應”,“惟一的原因是我們都改變了,我們無法控制這種改變。但是我們都盡了最大努力去適應對方的改變。”

  症狀:1.在考驗深層價值觀的具體事件上出現矛盾,拉大情感距離,類似於心理上的“離婚期”。2.將在父母家庭中形成的情感矛盾帶入新家庭,舊矛盾繼續影響新關係。

  支招:1.價值觀調和並非易事但絕對需要溝通。“接納”和“寬容”是必要的解決模式。2.在父母家庭形成的心理危機、情感問題可向心理醫生尋求疏解,以免影響現有家庭。

N=7:“七年之痒”

  大名鼎鼎的“七年之痒”,婚姻的毛毛蟲只不過輕輕抖了一下,結婚七年的一對璧人就霎時間分崩離析?婚姻最脆弱的軟肋在那裡?是禁不住別人狠狠的一口,還是受不了自己輕輕的一松手?

  關鍵詞:深層次矛盾喜新厭舊激情

  事件:《牽手》(電視劇1999)簡直就是“七年之痒”的標準教科書。放棄事業專心家庭的妻子以及不太領情的丈夫,溝通和共同語言越來越少,另一個女人的介入,激情難以為繼,事業和交際圈子又甚少交集,一並提到你面前,以資警戒。

  症狀:1.容易出現外部問題。表面上挺好但內部已經缺乏激情,外來刺激因而很容易突破婚姻,出現婚外情。2.對孩子教育理念的衝突也是導致夫妻反目的矛盾焦點。3.生活重心不平衡、不相同,甚少溝通和交流,離心離德。

  支招:1.保持必要交流,時常聊聊各自的工作,保持相互了解,增強家庭向心力。2.最好擁有一些共同的朋友,或一同出現下一些朋友聚會,製造生活的交集。3.對異性同事不要過多談及家庭生活,這常常誤導對方。4.在孩子的教育問題上不要各執己見,重點應是選擇最適合孩子的路而非哪一方的“勝利 ”。

  婚姻內部的三角關係是指夫妻感情的“第三者”來自於家庭內部,即孩子成為隱性的“第三者”。這是因為有些人在潛意識裡會希望透過孩子來實現曾經未能達成的自我期待和情感期待,於是母親將大量感情投向兒子,父親則過分關注女兒,這種過激的感情投入也會影響家庭的正常感情交流。

N=10:困惑期

  世事的發展總是未必如人意,心比天高命比紙薄是常有的事。夫妻間的“高度差”如何調和?其實只在一念之差。

  是誰爬上了山頂,誰在半山腰歇住了?婚姻像一場登山,是誰在途中悄悄地撒了手?

  關鍵詞:個人成長不平衡怨夫怨婦學習

  事件:《結婚十年》(電視劇2004)成長與韓夢十年間陸續經歷了所有時間段上的“典型事件”。兩人的事業發展總是你起我落。成長漸漸與精明強干的工作伙伴產生感情,往事的甜蜜不足以維持激情。分手在微妙的差異中發生。

  症狀:1.個人成長不平衡。因為各自的事業機遇和能力差異,雙方在世界觀、價值觀、社交圈子和關注層面上的差異出現。心理學研究顯示,對個人成長的滿意度直接關係到生活福祉度的認知。2.事業、愛人、孩子在生活中比重的失衡:導致必要的情感交流日漸稀薄,婚姻面臨到內外夾攻的深層次危機。

  支招:1.婚後心理上要保持自我要求,保持持續的個人成長。特別是中途退居家庭後更要保持與外界聯繫,不斷更新理念。時刻關注個人成長,才能不在差異出現後變成沒有建設性的“怨夫怨婦”。2.雙方的理念、愛好都可能變化,不需完全一致,重要的是有意識地保持情感交流,使雙方的成長始終有交集。 3.這個時期的關鍵是找到家庭內外各種關係的良好平衡。不要顧此失彼。比如事業型的女人,也要用心體會家庭生活的愜意,不要在家人聊天、相處時輕易打斷或離開腰痛

N≧15:青春期遭遇更年期

  在他年輕的臉孔上,看得到自己舊日青春的跡象。那些少年式的一意孤行的叛逆,不就是昔年的自己?時間是一個圓圈。你的青春期已是多久以前的事。如果忘記了當時的心情,該有多么遺憾。

  關鍵詞:中年青春期子女

  事件:《絕望的主婦》(電視劇,2005,美國)布麗是完美主婦的典範,盡心盡力相夫教子。可獨生子叛逆頑劣,惹下不少麻煩令她煩惱重重。誰知丈夫也和兒子是“同一國”的,不覺得兒子有錯,還在分居時買了輛車“賄賂”兒子。布麗覺得簡直全世界都聯合起來與她作對。

  支招:1.情緒激動的時候,多審視一下自己。如果你感覺到全世界都不對了,那麼不對的肯定不是世界。2.必要時求助心理咨詢師做家庭治療是一個非常好的方法。3.從孩子小時候就注意親子關係調適也是預防矛盾激化的有效模式。對孩子的生活關懷適可而止,不要試圖完全掌控孩子成長的所有方面制服

  一個普通的婚姻家庭,其實就是柴米油鹽攪拌起來的日子。完美的愛情生活只有童話中才有,現實生活一定會有許多的粗糙。你的婚姻犯“痒”了嗎?找準上面適合你的工具“撓撓”吧!滅蚊機



2009-06-01

破譯女人的三個為什麼

破譯女人的三個為什麼
有人說,女人的心是一本讀不完的書,充滿了為什麼。就說以下3個為什麼吧,你想知道隱藏在問號後面的答案嗎?

  1.為什麼愛吃醋?

  女人“善妒”,尤其是在愛情、婚姻方面,幾乎個個都是醋罐子,《紅樓夢》裡的王熙鳳可謂登峰造極,被稱為醋壇子甚至醋缸。時至今日,看看你周遭的女人,仍舊不乏“鳳姐”的“後來人”──真是“江山代有‘妒人’出”哦。

  心理解析:女人“善妒”,代代如此,其中的奧祕已被加拿大研究人員所揭示。研究人員發現,女人“善妒”並非空穴來風,而是確有科學依據,主要與生理期有關。在每個月的受精尖峰期,女人的妒意可達到頂峰,如刻意貶低其他女人的吸引力,以爭取自己喜歡的男人就是一個例證。

  道統理念一直將女性當做“溫柔”、“心腸好”的化身,其實女性相當具有“競爭性”。研究人員認為與求偶有關,因為女人求偶是為了傳宗接代,而男人保護後代及提供生活資源的能力各不相同,女性必須競爭求取能力更強的男人。因此,當一個女人與其他女人競爭某個男人時,她很可能使用“貶損”對手的做法,如丑化對手“不忠實”、“性關係錯亂”、“沒有生育能力”等,妒意暴露無遺。難怪《紅樓夢》裡的賈寶玉尋求醫妒的藥方時,連胡神醫也無可奈何。

2.為什麼笑口常開?

  你信步於大街之上,不經意間碰撞到一位美貌女子,只要無關大礙,你的“對不起”三字尚未退場門,對方已是微啟笑唇飄然而去;至於你在公開場合認識陌生女性的時候,她也會先對你莞然一笑,再進行其他諸如握手或寒暄等禮節。

  心理解析:女性總是搶先發出笑意,很容易使你像唐伯虎那樣“想入非非”:莫不是她對我“一見鐘情”?如果你真這樣想,那就大錯而特錯了。

  心理學家發現,女性大腦中負責幽默的回應區域比男性更容易被激活,對生動有趣的情節與畫面能做出快速、強烈的回應。換言之,相對於男性來說,女性天生愛笑,幾乎個個都是“笑星”。另外,女性也比男性笑得也更快,當她與陌生人打交道時總是搶先發出微笑。英國科學家的實驗表明,女性在

  與男性的第一次接觸過程中,她們出現笑的速度比男性快0.6秒,持續時間多5秒。

  女性遇見男人時搶先釋放笑意,儘管她們覺得對方非常丑或者令人討厭,還有更重要的意義,那就是出於本能的求生策略,或者說是為了自我保護,她們利用笑這種最簡單也最有效的工具,來與陌生男人溝通並設防。想想吧,女性無論體力或權力的佔有程度都遠遠遜於男性,在如此不利的情況下,唯一能在潛在危險狀態下對自己實施保護的措施,就是使對方不產生敵對的念頭與行為,笑也就成了女性在不明對方意圖和不了解對方時討好對方,借以營造安全環境的手段。這一點也足以解釋無論什麼地方的女性,只要不是在特殊的明顯的敵對狀態中,她們與陌生異性的相處原則都是相同的,其行為模式幾乎一模一樣。從這個意義上講,女性的首發笑意與她對你的印象乃至感情一點兒關係都沒有,更談不上什麼“有意思”了。一個人的世界

3.為什麼喜歡手挽手?

  商場裡,大街上,公園中,總能看到三兩個女孩手挽手地逛著、笑著。即使她們有一天嫁為人婦,手挽手的習慣也會一如既往地保持下去。

  心理解析:女性的生理架構與社會定位,使得她們的角色更傾向於柔順、細膩,具有倚賴性,從小就認為總會有個“天神”保護自己。小時候牽著父親的手,長大了挽著朋友和愛人的手,其實就是倚賴感和安全感的體現。

  另外,從“心理空間距離”角度看,每個人心中都有“警覺性”,無論遇到什麼事情,都會先以自我為中心,考慮自己是否安全、別人是否對自己構成危害、周遭環境的利弊等,這樣不斷擴大考慮範圍,形成一個蛋形的心理防禦空間。當交往的圈子越大,這個空間也就越大,警惕性便會越強。相對而言,男性的交際圈子比女人大得多,他們的心理空間距離更大,由此決定了男性的肢體語言頂多是點點頭、握握手和拍拍肩。而女性的交往圈子相對較小,加上她們對情感關懷的強烈渴求,於是更願意肢體接觸。

  不過,女人愛挽手並非壞事,而且還有融洽氣氛、增進友誼的作用。心理學家曾做過試驗:將同等數量的男人和女人分別送入兩個房間,一段時間後,男性開始變得焦躁不安,亂發脾氣,甚至出現了衝動性的侵犯行為;女性則不同,房間中不時傳來陣陣笑語,有些人還挽著別人的胳膊,顯得親密無間。心理學家由此得出結論,女性更善於用身體接觸表達情感,從而拉近了彼此的距離。

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